Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Er zijn nog geen tags.
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Hoeveel en hoelang zou je moeten mediteren?


Vraag je je vaak af hoelang je moet mediteren?

Is het 20 minuten tweemaal per dag, of een keer per dag gedurende een uur? Hoe zit het met tien minuten in de ochtend?

Ik noem dit de "doseervraag" en het wordt me regelmatig gevraagd wanneer het onderwerp meditatie wordt besproken. Wat er vaak achter zit, is de wens om te weten: "Wat is het minimum dat ik moet oefenen om resultaten te behalen?".

Het is een westerse kwestie, met een westerse denkwijze.