Welkom bij Mor Elmora

Yoga & mor(e) in Vlaardingen

Ben je op zoek naar een moment  van ontspanning? Wil je lekkerder in je vel zitten? En wil je graag meer balans? Bij Mor Elmora kom je tot rust op welke manier dan ook. Of dat nou tijdens een yogales is, tijdens een meditatiesessie, klankconcert of één van de andere sessies en therapieën.

Mor Elmora werkt volgens haar eigen Be Your Own Healer of B.Y.O.H.© -methodehet stimuleren van het zelf-helende vermogen van de mens. Be Your Own Healer, jij bent jouw heler!

"Elk lichaam is anders, elk mens is uniek en daarin zijn we allemaal gelijk"

Waarom Mor Elmora? 

  • Ontspannen in je eigen manier en tempo

  • Meer dan 20 jaar ervaring

  • Laagdrempelige lessen, iedereen kan meedoen

  • Regelmatig nieuwe events en workshops

  • Lessen in Vlaardingen en omstreken

  • Retraites om te ontspannen, ontlasten en op te laden

Yogalessen in Vlaardingen

In House of Maan, de eigen studio van Elmora in Vlaardingen, worden wekelijks yoga- en meditatielessen gegeven zoals Restorative yoga, Yin yoga, Hatha yoga en Yoga Nidra. 

Tijdens haar yogalessen wordt niets geforceerd. We trekken en/of duwen niet aan het lichaam om vervolgens in een ongemakkelijke houding te komen. Geduldig en zachtjes kan iedereen op zijn of haar eigen tempo en eigen wijze de les volgen. Zo kunnen we ontspannen, helen én onszelf zijn.

Restorative-Yin Yoga

Dit is een les waar Restorative Yoga en Yin Yoga gecombineerd worden. Het zelfhelende vermogen van het lichaam wordt bekrachtigd door meridianen te stimuleren met yin houdingen en lichaam en geest volledig te ontspannen met technieken van restorative yoga. Het gebuik van rekwisieten zoals kussens en yoga-blokken helpen en ondersteunen het lichaam in deze les. 

Deze les is voor iedereen die van ontspanning houdt of dit vaker zou willen doen. Ook wanneer je herstellende bent van lichamelijk letsel, ziekte of stress is deze een les zeker iets voor jou.

Bekijk de mogelijkheden

Hatha-Yin Yoga

Hatha-Yin Yoga is een combinatie van stretchende yin yoga-houdingen en hatha-houdingen meer die statisch of vloeiend worden uitgevoerd. Spieren worden statisch en dynamisch gebalanceerd i.c.m. zachte stretches die 3-5 minuten aangehouden worden. Naast de asana’s (houdingen), komen ook ademhalingstechniekenn (pranayama) en meditatie (Dhyana) aanbod.

Hatha-Yin Yoga is een zachte en rustige vorm die voor iedereen, beginner of (meer) gevorderd heel goed te volgen is.

Bekijk de mogelijkheden

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een herstellende meditatievorm waarbij je het fysieke lichaam laat rusten. Volgens yogi’s is dit de meest diepgaande meditatietechniek. Liggend op een mat of matrasje, ga je op zoek naar de mentale staat van zijn waar het bewustzijn los is van oordeel, en in een neutrale staat verkeerd. Hier slaapt grofstoffelijk lichaam en is het bewustzijn wakker. In deze magische en meditatieve staat van zijn kan het zelfhelende vermogen waar wij over beschikken maximaal zijn “werk” kan doen. 

Ergens in jou schuilt een magiër!

Bekijk de mogelijkheden

Wat leerlingen zeggen

Marouschka

In november ben ik mee geweest op retraite weekend. Wat een enorme waardevolle, leerzame ervaring. De yogalessen, klankreizen, en adem oefeningen hebben mij meer met mijzelf in contact gebracht. Intens dankbaar voor Elmora in mijn leven. Wat een wijze, lieve, warme, zorgzame vrouw. Zij leert mij met beide benen op de grond te staan en de juiste keuzes te maken. Ze is er altijd!

Lucinda

Een les, evenement of workshop met Mor is een heel fijne en mooie ervaring! Mor is een hele lieve, zachte en enthousiaste vrouw met echt heel veel ervaring. Bij Mor krijgt iedereen een warm welkom en zorgt ze ervoor dat iedereen op zijn gemak is. Mor heeft een hele mooie en rustige stem die je begeleid door de les heen. Na een yoga les van Mor voel je erg relax en prettig. Aanrader!

Sandy

De klankschalen sessie heeft heel wat losgemaakt. Ik begon spontaan te huilen. Wilde dit eerst inhouden maar Mor had het al gezien, gaf me een tissue en een kus op mijn voorhoofd. Na de sessie toen iedereen even in zichzelf zat, kwamen de tranen pas echt. Mor ging achter mij zitten en heeft me heen en weer gewiegd tot ik weer rustig was. Zo’n bijzonder mooie en warme  ervaring. Ik kreeg het gevoel dat ik er mocht zijn.  Het heeft me een heerlijke rust bezorgd.

Over Elmora

Mijn naam is Elmora en ik ben overtuigd van het principe ‘Be Your Own Healer’ (B.Y.O.H.©). Dit is mijn geloofsovertuiging, mijn levensfilosofie en mijn tip van de dag voor jou. Omdat we ‘het’ uiteindelijk zelf moeten doen, wat ‘het’ dan ook moge zijn. Het leven en alles wat daarbij komt en hoort, intrigeert me. Hoe kunnen we ons leven gezond, betekenisvol, en vooral gelukkig leiden? Genietend van NU en van HIER met de beide voetjes sterk en stevig op de aarde.

 

Met meer dan 20 jaar ervaring op zak heb ik sinds 2018 mijn eigen studio en praktijk in Vlaardingen (Zuid-Holland). Ik faciliteer geluk door zelf-heling middels - mijn B.Y.O.H.© methode. Preventief of curatief, hoe dan ook, jij kan het. Met heel veel liefde deel ik wat ik weet en wat ik kan! 

 

Wil je meer weten over mij? Lees dan mijn verhaal

Groot liefs, 

Elmora

Meer dan alleen yoga

Bij Mor Elmora valt er nog veel meer te ontdekken dan alleen de yogalessen. We bieden verschillende bijzondere evenementen en workshops aan waar je kunt ontspannen, ontlasten, opladen en jezelf beter leert kennen. Ontlast jezelf bijvoorbeeld van spanning en stress tijdens een Access Bars behandeling of laat je verassen door de magie van klank tijdens een ontspannende klankreis.  

Bekijk de kalender van onze evenementen en workshops. 

Agenda & Activiteiten
Fri, Sep 25
Stokershorst - InnEssence
ANCIENT WOMEN: Fall Equinox Retreat (women only!)
Unlock blocked potential, so you are free to live your desired life.
Delen
Mon, Sep 28
House of Maan
Slow Down Yoga
Het gevoel van ontspanning, maar dan beter! Fusion: Yin/Restorative Yoga.
Delen
Wed, Sep 30
House of Maan
Hatha-Yin Yoga
De Yin & Yang van de Yoga.
Delen
Fri, Oct 02
Groepsaccommodatie De Elegast
Weekend (Re)Treat - Prana Nada Nidra & Mor(e)
Relax & (Re)Treat yourself to be you
Delen
Mon, Oct 05
House of Maan
Slow Down Yoga
Het gevoel van ontspanning, maar dan beter! Fusion: Yin/Restorative Yoga.
Delen
Wed, Oct 07
House of Maan
Hatha-Yin Yoga
De Yin & Yang van de Yoga.
Delen
Sat, Oct 10
House of Maan
Multi Style Yoga
Super relaxt het weekend in, dat is pas een goed begin!
Delen
Sun, Oct 11
House of Maan
Ochtenddroom & Klankmagie
Yoga Nidra & Sound Healing Ontspannen, ontroeren en opladen door klank en stilte.
Delen
Mon, Oct 12
House of Maan
Slow Down Yoga
Het gevoel van ontspanning, maar dan beter! Fusion: Yin/Restorative Yoga.
Delen
Wed, Oct 14
House of Maan
Hatha-Yin Yoga
De Yin en Yang onde de Yoga. Vind rust en balans met deze heerlijke yoga-les.
Delen
Thu, Oct 15
House of Maan
Meditatief concert in een hangmat: The Sound of Savasana
Verstillen en helen met klank... in een coconnetje!
Delen
Fri, Oct 16
House of Maan
Klank-meditatie in een hangmat met de nieuwe maan...
Voel je veilig en geborgen als in een cocon. Zweef! ... en laat je meevoeren door de rivier van klank en ontspanning.
Delen
Sun, Oct 18
House of Maan
Ochtenddroom & Klankmagie
Yoga Nidra & Sound Healing Ontspannen, ontroeren en opladen door klank en stilte.
Delen
Mon, Oct 19
House of Maan
Slow Down Yoga
Het gevoel van ontspanning, maar dan beter! Fusion: Yin/Restorative Yoga.
Delen
Sun, Oct 25
House of Maan
Meditatie Concert: Savasana 2.0
Ontladen, ontlasten & opladen - Een ligmeditatie met klank en verstilling
Delen
Mon, Oct 26
House of Maan
Slow Down Yoga
Het gevoel van ontspanning, maar dan beter! Fusion: Yin/Restorative Yoga.
Delen
Tue, Oct 27
House of Maan
Meditatieve droom & Klankmagie
Yoga Nidra & Sound Healing Ontspannen, ontroeren en opladen door klank en stilte.
Delen
Wed, Oct 28
House of Maan
Hatha-Yin Yoga
De Yin & Yang van de Yoga.
Delen
Thu, Oct 29
House of Maan
Meditatief concert in een hangmat: The Sound of Savasana
Verstillen en helen met klank... in een coconnetje!
Delen
Sat, Oct 31
House of Maan
Multi Style Yoga
Super relaxt het weekend in, dat is pas een goed begin!
Delen
Sat, Oct 31
House of Maan
Volle Maan, klank-magie & fluisteringen van de ziel
Therapeutische klanken uit de yoga cultuur, helend en verzachtend...
Delen

CONTACT

House of Maan

Studio:

Schiedamseweg 61

3134 BB  Vlaardingen

Praktijk :

Callenburgstraat 32a
3134 GE  Vlaardingen

+31 (0) 6 53 919 074

Contact

+31 6 53 919 074

info@morelmora.com

©2020 by Mor Elmora.