top of page

Yogales & Mor(e)

Yogales bij House of Maan

Yoga kent tegenwoordig vele stijlen, alternatieven en yoga-gerelateerde vormen.

Naast mijn deelname aan het Classical Hatha Yoga Program van Isha Yoga heb ik ook andere yoga (gerelateerde) opleidingen, cursussen en workshops gevolgt. Waaronder; Ashtanga vinyasa, Five Element  Yin, Restorative, Nidra, Pranayama, Nada en Mudra. 

In House of Maan (Vlaardingen) geef ik, Elmora, wekelijks yogales, voor groepen en ook privé. 

Ook organiseer ik workshops, cursussen en retraites. Neem een kijkje de agenda om te zien wat er voor moois op het programma staat.

Maandag:

18:15 - 19:30 uur 

(wachtlijst)

Maandag:

20:00 - 21:15 uur

(wachtlijst)

Woensdag:

20:00 - 21:15 uur

(nog 1 plekje vrij)

RestorativeYogaHeader.jpg

In onze drukke levens vergeten we vaak hoe belangrijk het is om écht tot rust te komen. Slow Down Yoga is jouw wekelijkse pauze; een moment waarin je lichaam en geest volledig kunnen opladen. Deze les combineert elementen van Yin Yoga en Restorative Yoga, aangevuld met bijzondere technieken zoals Ademwerk, Meditatie en soms zelfs Sound Healing.

Dit is geen gewone yogales. Dit is een ervaring die je helpt om te vertragen, spanning los te laten en je balans terug te vinden.

Wat kun je verwachten?
In de rustige, intieme setting van onze studio House of Maan (max. 10 deelnemers) creëer ik een ruimte waarin jij je volledig op je gemak voelt. Geen prestatie, geen haast – alleen tijd voor jezelf. Tijdens de les voeren we rustige houdingen uit, blijven we langer in ontspanning en leren we de kracht van diep ademhalen. Soms voegen we een vleugje meditatie of de helende klanken van sound healing toe, om je ervaring nog diepgaander te maken. 

Voor wie is Slow Down Yoga?

Slow Down Yoga is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar, ongeacht je ervaring. Het is speciaal bedoeld voor mensen die:

  • Gevoel hebben dat het leven te snel gaat

  • Lichamelijke of geestelijke spanning willen loslaten

  • Een moment van kalmte en aandacht voor zichzelf willen

  • Op zoek zijn naar herstel en meer veerkracht

 

Of je nu een beginner bent die nieuwsgierig is naar yoga, of een doorgewinterde beoefenaar die dieper wil ontspannen – Slow Down Yoga is voor iedereen.

Waarom Slow Down Yoga?

  • Kalmeer je hoofd, ontspan je lichaam: Laat alle spanning en chaos los.

  • Diepgaande rust: Voel je na de les als herboren.

  • Energie in balans: Breng je lichaam en geest in harmonie.

  • Holistische gezondheid: Versterk je natuurlijke helende vermogen.

 

Je zult merken hoe deze momenten van stilte en aandacht doorwerken in je dagelijkse leven. Een betere nachtrust, meer focus, het gevoel dat je weer in je eigen kracht staat, en de lijst positieve effecten gaat maar door!

Locatie en aanmelden

De lessen vinden plaats in onze serene studio House of Maan, aan de Schiedamseweg 61 in Vlaardingen.

Meld je aan door een e-mail te sturen naar info@morelmora.com.

Geef jezelf de kans om te vertragen.

Je verdient het!

Klik hier voor meer over Slow Down Yoga.

 

Tarieven

Elmora bij House of Maan

€ 22,- Proefles éénmalig

Maandabonnementen:

€ 46,- 1 x p.wk. 
 

Voor alle prijzen geldt als volgt:

Prijs particulieren incl. btw

Prijs bedrijven excl. btw

Lees hier de algemene voorwaarden voor de yoga lessen.

Lees hier onze huisregels.

 

Yoga privéles

Ook is het mogelijk om een privéles te boeken.

Zo kan je, alleen of samen met één of meerdere personen, een les op maat krijgen.

Voor wie? Cliënten die voor privéles kiezen, doen dit om verschillende reden. Dit kan zijn om gezondheidsredenen, fysiek of mentaal. Maar ook omdat het voor sommige mensen beter uitkomt op een andere tijd, dag of plaats. In overleg kan de yogales dus ook op een andere locatie gevolgd worden.

Tarieven privéles bij House of Maan:

Di t/m vr tussen 9:00 en 17:00 uur

Particulier  75,-  incl. btw (60 minuten)

Zakelijk       75,-  excl. btw (60 minuten)

Liever les op een locatie naar eigen keuze?

Of een les voor jouw eigen groep?
Ook dat kan. Neem dan contact met mij op.
Ik vertel graag wat er nog meer mogelijk is.

 

Yogales op werk

Hoe tof is om als werkgever een yogales aan de werknemers aan te bieden?!

Steeds meer bedrijven en instellingen bieden hun werknemers deze mogelijkheid. 

Vele wetenschappelijke onderzoeken hebben reeds aangetoond dat het beoefenen van yoga een zeer positief effect heeft op de algehele gezondheid van de mens. Gezonde werknemers zijn blije werknemers, deze twee eigenschappen hebben zonder twijfel een positief effect op de productiviteit van de werknemers en zorgen voor een zeer aangename sfeer op de werkvloer... Een win-win situatie!

Voor bedrijven zijn er verschillende mogelijkheden om yoga aan te bieden. Yoga kan zelfs op een bureaustoel beoefend worden.  De vorm en duur van de les zijn altijd bespreekbaar en aanpasbaar. Informeer naar een yoga-les op maat, helemaal speciaal gericht op uw werknemers.

bottom of page