this is your
Mindful Detox
retreat
4-daags retraite in een prachtige omgeving; mindful ontspannen en opladen.
Mindful detox retreat… what’s that??
Mindful, stil staan bij, aandacht hebben voor. Mindful leven is één van de beste cadeaus die je jezelf kan doen. Soms heb je een zetje in de goede richting nodig en dan is een retraite een geweldige uitkomst. En ook mensen die zich al bezighouden met gezond en bewust leven vinden het vaak heerlijk om deel te nemen.
Een detox retraite geeft je gezondheid een flinke booster.
Mindful Detox Retraite is bewust(er) eten; de liefde door de maag laten gaan. Het lijf blij maken met bewegen en ook met ontspannen. Waar je ook heel gelukkig van gaat worden is door je adem goed te gebruiken, je zal versteld staan!
​
Dit alles bij elkaar geeft rust, ruimte, focus en meer energie. Je kent die term wel van “lekker in je vel zitten”, wat eigenlijk betekent dat je meer jezelf bent en blij(er) met jezelf bent.
​
Detox?? Doen!!
De voordelen op een rijtje:
-
Meer energie
-
Afvalstoffen raak je kwijt
-
Mooiere huid
-
Betere nachtrust
-
Afkicken van suikers
-
Meer mentale helderheid en focus
-
Een vitamine boost voor lijf en leden
-
Verbeterde stofwisseling
-
Goed voor je hormoonbalans
Een detox betekent niet dat je stopt met eten. Je voedt je lichaam op een manier die kalmeert en blij maakt. Het stoppen met eten ervaart je lijf als (grote) stress, en stress is nu juist hetgeen we willen voorkomen. Een detox is eigenlijk een grote schoonmaak. Het eten, de meditatie, yoga en alle andere "activiteiten" tijdens dit XL weekend-retraite werken ondersteunend zodat jij je goed, gezond en gelukkig voelt.
​
No Cold Turkey!!
Vooraf nemen we je al mee op detox-expeditie.
Zo ben je goed voorbereid en kan je met gemak de detox kan volgen.
​
Tijdens dit retraite:
-
Yoga
-
Meditatie
-
Visualisatie
-
Ademwerk
-
Tension Release
-
Sharing Circles
-
Sound healing
-
Rust & Natuur
-
Body & Mind Detox
4Daags Detox Retraite
​
Plaats: Olst
Datum: 3 t/m 6 feb. 2023
Locatie: Hoeve Wetermans
​
Prijzen
2pers-kamer: € 599,- p.p.
1pers-kamer: € 699,- p.p.
(prijzen zijn all-inclusive)
Je verblijft in Hoeve Wetermans, een prachtige hoeve onlangs verbouwd en gemoderniseerd is tot groepsaccomodatie. De hoeve is heel geschikt als retraite locatie en heeft meerdere ruimtes om te relaxen en voor de verschillende activiteiten. Ook buiten, op het erf is het fijn, daarbij loop je vanaf het erf min of meer direct het bos in.
Een retraite als deze is een cadeau voor jezelf, voor je lichaam, voor je koppie en voor je mooie hart.
​