Breathwork: Breathe in & Bliss out

Breathe in & Bliss out - Adem in en adem uit.

Met je ademhaling kan je spanningen loslaten, kan je (weer) ontspannen en je volledig opladen.

Spanningen, soms weten we dondersgoed waar ze vandaan komen, maar soms ook niet. Hoe dan ook, het is fijn wanneer je spanning(en) kan loslaten. En hier is een methode voor, namelijk via de ademhaling

We halen ongeveer 80% van onze dagelijkse energie uit zuurstof en als je goed ademt verlaat het grootste deel van de afvalstoffen ons lichaam middels de adem. Maar door opgeslagen spanning van bijvoorbeeld trauma en (onverwerkte) emoties benutten we vaak maar 30 procent van onze ademcapaciteit.

Tijdens deze ademswerk-sessie passen we een transformerende ademhaling toe, welke eenvoudig te leren is. Het is een ademmeditatie met muziek. Door de combinatie van de transformerende ademhaling en inspirerende muziek ga je een intens meditatieproces in. Een ademreis die je instaat stelt om oude spanningen, emoties en trauma’s los te laten en te transformeren. Met je ademgaling creëer je weer ruimte voor jezelf, zo kan de innerlijke stilte zich weer herstellen.

Adem jezelf vrij en... Be Your Own Healer!

Welke effecten kan ademwerk hebben?

Ademwerk kan alle genezingsprocessen ondersteunen en met name het volgende;

– Spanning & stress verwerken

– Verbeterende focus

– Zelfvertrouwen vergroten

– Meer levensenergie en vitaliteit

– Doorbreken van (oude) patronen / negatieve gedachten

– Pijnbeheersing

– Versterkt het immuunsysteem

– Creativiteit booster

– Hoger Energieniveau (body, mind & Soul)

– Balans van het zenuwstelsel

– Trauma verwerking

Breathwork of ademwerk is echt heerlijk om te ervaren, of je het leven nu als gemakkelijk ervaart of niet. Het maakt dus niet uit welk pad jij nu bewandeld in het leven. Honderdduizenden mensen doen het, gewoon omdat het ze zo’n verfrissend, blij en open gevoel geeft. 

Jouw investering voor deze ademreis is: € 20,-

Neem zelf mee: een dekentje + een flesje water

Inloop: 19:45 uur

Aanvang: 20:00 uur

Locatie: Schiedamseweg 61 te Vlaardingen

De avond is niet geschikt voor jou indien je

– epilepsie hebt.

– een te hoge bloeddruk hebt (raadpleeg eerst je behandelend arts).

– recent een hersenbloeding of tia hebt gehad.

– zwangerschap bent (na je zwangerschap ben je weer welkom).

– schizofrenie / bipolaire stoornissen / psychose hebt.

– conversie / een dissociatieve stoornis hebt.

– minder dan 7 weken geleden drugs (synthetisch/natuurlijk) hebt gebruikt.

– (nog) niet in staat bent verantwoording voor jezelf te nemen

Max. 10 deelnemers.

Liever 1 op 1?  Stuur een e-mail naar: info@morelmora.com

Indien je vooruit weet dat je wellicht meer aandacht  en nazorg nodig hebt, kies dan altijd voor een 1 op 1 sessie.