Breathwork: Breathe in & Bliss out
do 05 aug
|Vlaardingen
Geef jezelf een energiedouche voor je lichaam, je geest en je ziel
Tijd en locatie
05 aug 2021, 20:00
Vlaardingen, Schiedamseweg 61, 3134 BB Vlaardingen, Nederland
Over het evenement
Breathe in & Bliss out - Adem in en adem uit.
Met je ademhaling kan je spanningen loslaten, kan je (weer) ontspannen en je volledig opladen.
Spanningen, soms weten we dondersgoed waar ze vandaan komen, maar soms ook niet. Hoe dan ook, het is fijn wanneer je spanning(en) kan loslaten. En hier is een methode voor, namelijk via de ademhaling.
We halen ongeveer 80% van onze dagelijkse energie uit zuurstof en als je goed ademt verlaat het grootste deel van de afvalstoffen ons lichaam middels de adem. Maar door opgeslagen spanning van bijvoorbeeld trauma en (onverwerkte) emoties benutten we vaak maar 30 procent van onze ademcapaciteit.
Tijdens deze ademswerk-sessie passen we een transformerende ademhaling toe, welke eenvoudig te leren is. Het is een ademmeditatie met muziek. Door de combinatie van de transformerende ademhaling en inspirerende muziek ga je een intens meditatieproces in. Een ademreis die je instaat stelt om oude…