Liggend mediteren met Sound Healing

Begin de dag met een heerlijke lig-meditatie, ook wel "Yoga Nidra" genoemd. En laat je vervolgens onderdompelen in klank tijdens een Sound Healing met klankschalen, en andere magische klanken; voel en ervaar de rust en kalmte.

Kom liggen en laat jezelf geleiden naar een diepe ontspanning.

Yoga Nidra is liggend mediteren, een bewuste rust of wakkere slaap. Deze vorm van meditatie wordt beschouwd als de meest krachtige ontspanning. Het is zo diepgaand dat het lichaam zichzelf begint te corrigeren, en zo energetisch en fysiek weer in lijn komt. Jouw energie komt in balans en kan vrij stromen; je voelt je (weer) lekker in je vel zitten.

Wat te doen?

Lekker liggen, Elmora zal je tips & tricks geven, die eenvoudig uit te voeren zijn. Yoga Nidra is eenvoudig en vooral fascinerend! 

In een ontspannen toestand "reis" je door je innerlijk landschap. De meditatie en klanken hebben een helend effect op…