Heb jij ook behoefte om jezelf eens lekker te ontspannen?

Even geen dingen aan je hoofd, geen dingen die je "moet" doen, werk, huishouden of andere verplichtingen, maar rust en vooral geen gehaast. Dan is deze XL-les jou op het lijf geschreven!

Eigenlijk mag dit uitje niet eens de naam "les" krijgen, want het gaat niet over "iets doen", integendeel het gaat over niks doen; over ont-moeten. Je mag weer voelen... jezelf weer ontspannen voelen. Hoe heerlijk klinkt dat?!!

Restorative Yoga is een yogavorm die erop gericht is het zelf-helend vermogen van het lichaam te activeren. Dit wordt geactiveerd als we ons ontspannen. Met deze yoga-vorm vragen houdingen geen inspanning, deze doe je zittend of liggend waarbij je lichaam ondersteund wordt door dekens, blokken en bolsters.

Sound Healing: De klanken en trillingen van bijzondere instrumenten verzachten en verstillen ons fysiek, mentaal en emotioneel en bieden ruimte voor nieuwe energie, inzichten,…