Schud de Spanning van je Af – TRE Groepssessie

Ontspan Dieper dan je Denkt

Groepssessie met TRE – bij House of Maan, Vlaardingen

Altijd 'aan' staan. Je schouders wat te hoog. Je adem wat te kort. Je lichaam weet vaak eerder dan jij dat het tijd is om spanning los te laten.In deze groepssessie maak je kennis met een eenvoudige, natuurlijke manier om opgebouwde stress – en zelfs diepliggende spanning – letterlijk van je af te schudden.

TRE (Tension Releasing Exercises) is een lichaamsgerichte methode die gebruikmaakt van het natuurlijke trilmechanisme van je lijf. Door eenvoudige oefeningen wordt een diepe ontspanningsreactie in gang gezet, waarbij spanning losgelaten wordt vanuit je spieren en bindweefsel. Veel mensen voelen zich daarna rustiger, helderder, en (veel) meer in contact met zichzelf.

Voor wie?

Deze sessie is geschikt voor iedereen vanaf 21 jaar. Of je nu leeft met stress, burn-outklachten of oude spanning in je lijf, óf gewoon nieuwsgierig bent naar een andere manier…