Slow Down Yoga
ma 02 nov
|House of Maan
Het gevoel van ontspanning, maar dan beter! Fusion: Yin/Restorative Yoga.
Tijd en locatie
02 nov 2020, 20:30 – 21:45
House of Maan, Schiedamseweg 61, 3134 BB Vlaardingen, Nederland
Over het evenement
Dit is een les waar Restorative Yoga en Yin Yoga gecombineerd worden. De houdingen in deze les worden vooral zittend en liggend uitgevoerd.
Yin yoga richt zich op het verbeteren van de pezen, bindweefsel en gewrichten. Het zelfhelende vermogen van het lichaam wordt bekrachtigd door meridianen te stimuleren met yin houdingen. Door tevens technieken van restorative yoga te gebruiken kunnen lichaam en geest volledig ontspannen wat een positief effect heeft op ons hele ZIJN. Restorative (ondersteunende) yoga leer ons lot te laten en te ontspannen. En in ontspanning laden we ons weer volledig op.
Het gebuik van rekwisieten zoals kussens en yoga-blokken helpen en ondersteunen het lichaam in deze les.
Deze les is voor iedereen die van ontspanning houdt of dit vaker zou willen doen. Ook wanneer je herstellende bent van lichamelijk letsel, ziekte of stress is deze een les zeker iets voor jou.
Uiteraard hanteren we een covid-19 protocol want we houden graag iedereen gezond en veilig ;-)
Neem daarom altijd je eigen yogamat mee. Deze mag je in de zaal over de studio-mat leggen die we voor je hebben neergelegd. Een eigen dekentje voor de savasana is ook fijn, en wellicht een paar warme sokken.
De yoga attributen die nodig zijn voor deze les kan je van ons lenen, deze worden na gebruik weer gereinigd door ons, of gaan in quarantaine.
- - -
Voor de tarieven: Kijk op de website en zie de diverse mogelijkheden.
Meld je alsjeblieft altijd aan via deze website. (Alvast bedankt hiervoor!!)
(Afmeldingen korter dan 12 uur voor aanvang worden doorberekend.)
- - -
Uiteraard hanteren wij COVID-19 maatregelen.
De richtlijnen van het RIVM zijn ten alle tijden leidend.
Materiaal:
- Neem je eigen materiaal mee. Materiaal zoals een yogamat en deken voor de savasana.
- Kom ook met materiaal wat schoon is.
Indien je vragen hebt, laat het ons weten want we beantwoorden deze graag voor je.
We wensen je alvast een hele fijne yoga-ervaring!
Namasté