Slow Down Yoga
ma 14 dec
|House of Maan
Het gevoel van ontspanning, maar dan beter! Fusion: Yin/Restorative Yoga.
Tijd en locatie
14 dec 2020, 20:30 – 21:45
House of Maan, Schiedamseweg 61, 3134 BB Vlaardingen, Nederland
Over het evenement
Dit is een les waar Restorative Yoga en Yin Yoga gecombineerd worden. De houdingen in deze les worden vooral zittend en liggend uitgevoerd.
Yin yoga richt zich op het verbeteren van de pezen, bindweefsel en gewrichten. Het zelfhelende vermogen van het lichaam wordt bekrachtigd door meridianen te stimuleren met yin houdingen. Door tevens technieken van restorative yoga te gebruiken kunnen lichaam en geest volledig ontspannen wat een positief effect heeft op ons hele ZIJN. Restorative (ondersteunende) yoga leer ons lot te laten en te ontspannen. En in ontspanning laden we ons weer volledig op.
Het gebuik van rekwisieten zoals kussens en yoga-blokken helpen en ondersteunen het lichaam in deze les.
Deze les is voor iedereen die van ontspanning houdt of dit vaker zou willen doen. Ook wanneer je herstellende bent van lichamelijk letsel, ziekte of stress is deze een les zeker iets voor jou.
Uiteraard hanteren we een covid-19…