Retraite in 'De Wierschuur'
Spiritualiteit in spijkerbroek
Thuiskomen bij jezelf
anno 2022
Een 3-daagse retraite met yoga, meditatie, ademwerk en sound healing.
Een retraite in het laatste kwartaal van 2022, een bewogen jaar kunnen we nu al stellen.
Misschien is de beweging voor jou heel waarneembaar, en ervaar je dit ook in je.
Of ervaar jij juist het tegenovergestelde en voelt het alsof je zo nu en dan vast- of klemzit.
We kunnen eindeloos speculeren over waardoor, en waarom het de laatste jaren zo anders is/was.
Maar wat je ook kan doen, is heel goed voor jezelf zorgen door meer te ontspannen,
jezelf weer helemaal op te laden, en nog breder te ontwikkelen.
Lekker aards aarden, en de balans voelen.
'Spiritualiteit in spijkerbroek'.
Jij kan kiezen voor de dingen die je goed doen, voor dat wat jou dient!
Weekend-retraite 11, 12 en 13 november 2022
"De Wierschuur" in Noord-Holland
Alle activiteiten in dit retraite dragen bij aan jouw gehele zijn.
Jouw gezondheid, jouw lekker-in-je-vel-zitten, jouw ontspanning, jouw goede-nachtrust, jouw geluk en jouw glimlach.
Niet alleen de activiteiten zijn heerlijk, maar ook het eten!
(We houden rekening met voedselallergie.)
Wat ook een hele welkome bijkomstigheid is, dat is de locatie!
De Wierschuur in Hippolytushoef is een geweldig mooie locatie voor een retraite als deze.
Wat ooit een wierschuur was, is nu een luxueuze groepsaccommodatie.
De Wierschuur heeft een groot terras op het zuiden, een boerentuin, en een boomgaard.
Op de begane grond is er genoeg plek in de zithoek om bij elkaar te zitten,
of lekker met een kopje thee bij de kachel.
De slaapkamers zijn heerlijk ruim.
Je zal slapen als een roosje op een luxe boxspring-bed.
Alle slaapkamers hebben een eigen badkamer.
Take time to make your Soul happy
Drie dagen voor jezelf, even niet de dagelijkse dingen die je thuis hebt.
Maar echt tijd voor jezelf, tijd doorbrengen met jezelf.
Tot jezelf komen...
Op de eerste etage van de Wierschuur bevindt zich een mooie en lichte ruimte waar de lessen zullen plaatsvinden
Omdat de incheck al vroeg op de dag is, begint het programma al in de middag.
De dag van aankomst is daarom zeker geen verloren dag.
In dit weekend zoeken onze “Soul happiness” op in de verschillende lessen/methodes:
-
Meditatie
-
Pranayama
-
Yoga to heal
-
Sound healing
-
Slow down yoga
-
Breath/Body-work
-
Yogic Dream healing
De lessen worden rustig opgebouwd zodat iedereen moeiteloos mee kan meedoen.
Iedere les zal eindigen met rust waardoor je in volledige ontspanning jezelf kan laten wegzakken.
Je zal je tijdens en na het weekend energiek, vrij, uitgerust en tegelijkertijd krachtig en volledig voelen.
Dit heerlijke retraite is voor all-levels.
Meditatie is een fijne manier om de mee te beginnen. Het geeft helderheid, inzichten en brengt je (meer) in balans.
Pranayama bestaat uit verschillende ademhalingstechnieken. ‘Prana’ betekent vitale levensenergie en ‘ayama’ betekent het verlengen of onder controle houden van. D.m.v. pranayama reguleer je bewust de ademhaling en verstil je de denkgeest.
‘Yoga to Heal’ is een dynamische vorm van yoga. Houdingen worden verbonden door rustige bewegingen op het ritme van je ademhaling. Hierbij wordt de aandacht gelegd op het hele lichaam: een combinatie van het opzoeken van flexibiliteit ondersteund door de ademhaling waarbij jouw welzijn het allerbelangrijkste is!
Sound healing is helende klank ervaring.
D.m.v. muziek en instrumenten zoals o.a. klankschalen en gongs wordt je geleidt naar een meditatieve staat.
Tijdens de Slow Down Yoga blijf je voor een langere tijd in een (zittend/liggende) houding waarbij je je volledig kan ontspannen. Deze yoga-vorm wordt ook wel “The Art Of Relaxation” genoemd.
Breath/Body-work; door ademhalingspatronen te veranderen, is het mogelijk om stress te herstellen, fysiek en mentaal.
Er ontstaat een innerlijke rust, de fysieke gezondheid en conditie verbeteren, prestaties verbeteren en relaties verbeteren.
Yogic Dream Healing, deze vorm van Yoga Nidra, is een geleide meditatie die liggend uitgevoerd wordt.
Het brengt je naar diepere lagen van het bewustzijn, en heeft een helend effect op lichaam en geest.
Going on retreat is a time to cocoon
so that we may emerge ready to return to our lives
with a new perspective.
Jouw inverstering:
Sharing Bird: *€ 549,- (gedeelde 2p-slaapkamer)
Single Bird: *€ 699,- (eigen slaapkamer)
Single Bird: *€ 799,- (eigen XL slaapkamer)
In de prijs inbegrepen:
Alle overnachtingen
Ademsessies
Yoga
Meditatie
Sound Healing
Bodywork
Onbeperkt koffie, thee en water
Alle maaltijden (vega/vegan)
Gezonde snacks
Beddengoed & badlakens
Persoonlijke aandacht docent
*Prijs is inclusief btw voor particulieren.
*Prijs is exclusief btw b2b.
*Voorkeurskeuze kamers o.b.v. beschikbaarheid