Hoeveel en hoelang zou je moeten mediteren?Vraag je je vaak af hoelang je moet mediteren? Is het 20 minuten tweemaal per dag, of een keer per dag gedurende een uur? Hoe zit het met...
Meditatie maakt je (hoofd) stillerMeditatie is de kunst om de (denk)geest te verstillen. Wanneer het in je hoofd stiller wordt of is, neemt de concentratie toe en ervaar...